Dans en relaxatie
12 vrijdagvoormiddagen (nog 2 plaatsen)
2 x 6 vrijdagnamiddagen
Data reeks September: 18, 25 september, 2, 9, 16, 23, 30 oktober, 13, 20, 27 november, 4, 11 december 2026.
groep één: 10u00 - 12u30
groep twee: 14u - 16u00. Deze reeks kan je in twee keer doen.
Plaats: Yogalovers, Berthoudersplein 31, Mechelen
Beschrijving: Je doet ontspanningsoefeningen op de mat. Ontspannen ga je dansen en improviseren.
Wat brengt het je?
Suzanne brengt je op een zachte, heldere manier naar het natuurlijke bewegen. Deze natuurlijke beweging vormt de basis van de houdingstechnieken waaruit ze put. Je leert bewegen vanuit verlenging. Je krijgt inzicht in het samenspel van je skelet, je spieren en de soft tissues. Daarmee ga je dansen zodat je ervaart hoe je in ontspanning kan bewegen.
Je krijgt een rijker bewegingsarsenaal en doorbreekt je eigen patronen.
Breng een zachte mat, warme sokken en een handdoek mee. *yogamatjes zijn aanwezig.
prijs reeks september - december:
voormiddaggroep: 272€ (plus) / 252€ (standaard) / 232€ (reductie)
namiddaggroep kan je in twee keer inschrijven, en betaalt dan telkens de helft: 141€ / 126€ / 115€ / 25€ kansentarief met uitpas mechelen
kansentarief met Uitpas Mechelen: 50,40€. Vermeld bij inschrijving je uitpasnummer om dit tarief te bekomen.
2 x 6 vrijdagnamiddagen
Data reeks September: 18, 25 september, 2, 9, 16, 23, 30 oktober, 13, 20, 27 november, 4, 11 december 2026.
groep één: 10u00 - 12u30
groep twee: 14u - 16u00. Deze reeks kan je in twee keer doen.
Plaats: Yogalovers, Berthoudersplein 31, Mechelen
Beschrijving: Je doet ontspanningsoefeningen op de mat. Ontspannen ga je dansen en improviseren.
Wat brengt het je?
- ontspanning en beweeglijkheid
- verlichting van pijn
- lichaamsgevoel en - besef
- inzicht in hoe je lichaam werkt
- een rustige ademhaling
- een open houding
- vitaliteit
- een deugddoend gevoel
Suzanne brengt je op een zachte, heldere manier naar het natuurlijke bewegen. Deze natuurlijke beweging vormt de basis van de houdingstechnieken waaruit ze put. Je leert bewegen vanuit verlenging. Je krijgt inzicht in het samenspel van je skelet, je spieren en de soft tissues. Daarmee ga je dansen zodat je ervaart hoe je in ontspanning kan bewegen.
Je krijgt een rijker bewegingsarsenaal en doorbreekt je eigen patronen.
Breng een zachte mat, warme sokken en een handdoek mee. *yogamatjes zijn aanwezig.
prijs reeks september - december:
voormiddaggroep: 272€ (plus) / 252€ (standaard) / 232€ (reductie)
namiddaggroep kan je in twee keer inschrijven, en betaalt dan telkens de helft: 141€ / 126€ / 115€ / 25€ kansentarief met uitpas mechelen
kansentarief met Uitpas Mechelen: 50,40€. Vermeld bij inschrijving je uitpasnummer om dit tarief te bekomen.