Dans en relaxatie
10 vrijdagvoormiddagen NIEUWE REEKS
Data: 19/01, 26/01, 2/02, 9/02, 23/02, 1/03, 8/03, 15/03, 22/03, 29/03 2024
10u00 - 12u30
Plaats: Yogalovers, Berthoudersplein 31, Mechelen
Beschrijving: Je doet ontspanningsoefeningen op de mat. Ontspannen ga je dansen en improviseren.
Wat brengt het je?
Suzanne brengt je op een zachte, heldere manier naar het natuurlijke bewegen. De natuurlijke beweging vormt de basis van de houdingstechnieken waaruit ze put. Je leert bewegen vanuit verlenging. Je krijgt inzicht in het samenspel van je skelet en je spieren. Daarmee ga je dansen zodat je ervaart hoe je in ontspanning kan bewegen.
Je krijgt een rijker bewegingsarsenaal en doorbreekt je eigen patronen.
Breng warme sokken en een handdoek mee.
prijs: 240€ (plus) / 210€ (standaard)/ 180€ (reductie)
kansentarief met Uitpas Mechelen: 42€. Vermeld bij inschrijving je uitpasnummer om dit tarief te bekomen.
Data: 19/01, 26/01, 2/02, 9/02, 23/02, 1/03, 8/03, 15/03, 22/03, 29/03 2024
10u00 - 12u30
Plaats: Yogalovers, Berthoudersplein 31, Mechelen
Beschrijving: Je doet ontspanningsoefeningen op de mat. Ontspannen ga je dansen en improviseren.
Wat brengt het je?
- ontspanning en beweeglijkheid
- verlichting van pijn
- lichaamsgevoel en - besef
- inzicht in hoe je lichaam werkt
- een rustige ademhaling
- een open houding
- vitaliteit
- een deugddoend gevoel
Suzanne brengt je op een zachte, heldere manier naar het natuurlijke bewegen. De natuurlijke beweging vormt de basis van de houdingstechnieken waaruit ze put. Je leert bewegen vanuit verlenging. Je krijgt inzicht in het samenspel van je skelet en je spieren. Daarmee ga je dansen zodat je ervaart hoe je in ontspanning kan bewegen.
Je krijgt een rijker bewegingsarsenaal en doorbreekt je eigen patronen.
Breng warme sokken en een handdoek mee.
prijs: 240€ (plus) / 210€ (standaard)/ 180€ (reductie)
kansentarief met Uitpas Mechelen: 42€. Vermeld bij inschrijving je uitpasnummer om dit tarief te bekomen.