Dans en relaxatie
10 vrijdagen. VOORMIDDAG.
Data: 20, 27 januari, 3, 10, 17 februari, 3, 10, 17, 24, 31 maart
10u00 - 12u30
Plaats: Yogalovers, Berthoudersplein 31, Mechelen
Beschrijving:
Je doet ontspanningsoefeningen op de mat. Ontspannen ga je dansen en improviseren.
Wat brengt het je?
Suzanne brengt je op een zachte, heldere manier naar het natuurlijke bewegen. Deze principes liggen aan de basis van de houdingstechnieken waaruit ze put. Je leert bewegen vanuit de verlenging en krijgt inzicht in de bouw van je skelet als steun voor je lichaam enerzijds en de functie van de spieren die je in beweging zetten anderzijds. Daarmee ga je samenspel laten ontstaan in de dansmomenten zodat je ervaart hoe je in ontspanning kan bewegen. Je krijgt een rijker bewegingsarsenaal en doorbreekt je eigen patronen.
Dat is het opzet voor deze lange reeks overdag.
Breng je matje mee, een dekentje en warme sokken.
prijs: 240€ / 210€ / 180€
kansentarief met Uitpas Mechelen: 42€. Vermeld bij inschrijving je uitpasnummer om dit tarief te bekomen.
Data: 20, 27 januari, 3, 10, 17 februari, 3, 10, 17, 24, 31 maart
10u00 - 12u30
Plaats: Yogalovers, Berthoudersplein 31, Mechelen
Beschrijving:
Je doet ontspanningsoefeningen op de mat. Ontspannen ga je dansen en improviseren.
Wat brengt het je?
- ontspanning en beweeglijkheid.
- langdurige pijn wordt verlicht.
- Meer lichaamsgevoel en - besef.
- Een groter inzicht in hoe je lichaam werkt.
- Een rustige ademhaling.
- een betere houding.
- meer vitaliteit.
- een deugddoend gevoel.
Suzanne brengt je op een zachte, heldere manier naar het natuurlijke bewegen. Deze principes liggen aan de basis van de houdingstechnieken waaruit ze put. Je leert bewegen vanuit de verlenging en krijgt inzicht in de bouw van je skelet als steun voor je lichaam enerzijds en de functie van de spieren die je in beweging zetten anderzijds. Daarmee ga je samenspel laten ontstaan in de dansmomenten zodat je ervaart hoe je in ontspanning kan bewegen. Je krijgt een rijker bewegingsarsenaal en doorbreekt je eigen patronen.
Dat is het opzet voor deze lange reeks overdag.
Breng je matje mee, een dekentje en warme sokken.
prijs: 240€ / 210€ / 180€
kansentarief met Uitpas Mechelen: 42€. Vermeld bij inschrijving je uitpasnummer om dit tarief te bekomen.