De Danserij
Je vindt ons ook op
  • welkom
  • De Danserij?!
  • Suzanne
  • aanbod
    • individuele sessies
    • dochters van Eva
    • dans * avontuur zomerweek
    • de zomeravonden
    • leef je lijf! De Luxe zomerweek
    • het Wenskaarten # project
    • de inspiratieschriftjes
    • dans en relaxatie
    • dans en zangdag
    • jaartraining Leef je lijf!
  • Dans?!
    • dansimprovisatie
    • hedendaagse dans
    • choreografie
    • butoh
    • contactimprovisatie
    • zingen
  • inschrijven
  • contact
  • archief
  • tien jaar de Danserij

Dans en relaxatie 

Foto
9 vrijdagvoormiddagen                                                       NIEUWE REEKS

Data: 21 en 28 april, 5, 12 en 26 mei, 2, 9, 16 en 23 juni 2023

​10u00 - 12u30
Plaats: Yogalovers, Berthoudersplein 31, Mechelen

Beschrijving:
Je doet ontspanningsoefeningen op de mat. Ontspannen ga je dansen en improviseren.


Wat brengt het je?   
  • ontspanning en beweeglijkheid
  • verlichting van pijn
  • lichaamsgevoel en - besef
  • inzicht in hoe je lichaam werkt
  • een rustige ademhaling
  • een open houding
  • vitaliteit
  • een deugddoend gevoel

Suzanne brengt je op een zachte, heldere manier naar het natuurlijke bewegen. De natuurlijke beweging vormt de basis van de  houdingstechnieken waaruit ze put. Je leert bewegen vanuit verlenging. Je krijgt inzicht in het samenspel van je skelet en  je spieren. Daarmee ga je dansen zodat je ervaart hoe je in ontspanning kan bewegen.
Je krijgt een rijker bewegingsarsenaal en doorbreekt je eigen patronen. 

 
​Breng je matje mee, een dekentje en warme sokken.


prijs: 216€ / 189€ / 1620€
kansentarief met Uitpas Mechelen: 38€. Vermeld bij inschrijving je uitpasnummer om dit tarief te bekomen.

inschrijven
​ De Danserij - Innerlijk In Beweging   0485/61 84 84