Dans en relaxatie
12 vrijdagvoormiddagen
Data: 9, 16, 23, 30 januari, 6, 13, 27 februari, 6, 13, 20, 27 maart, 3 april.
10u00 - 12u30
Plaats: Yogalovers, Berthoudersplein 31, Mechelen
Beschrijving: Je doet ontspanningsoefeningen op de mat. Ontspannen ga je dansen en improviseren.
Wat brengt het je?
Suzanne brengt je op een zachte, heldere manier naar het natuurlijke bewegen. Deze natuurlijke beweging vormt de basis van de houdingstechnieken waaruit ze put. Je leert bewegen vanuit verlenging. Je krijgt inzicht in het samenspel van je skelet, je spieren en de soft tissues. Daarmee ga je dansen zodat je ervaart hoe je in ontspanning kan bewegen.
Je krijgt een rijker bewegingsarsenaal en doorbreekt je eigen patronen.
Breng een zachte mat, warme sokken en een handdoek mee. *yogamatjes zijn aanwezig.
prijs: 284€ (plus) / 264€ (standaard) / 244€ (reductie)
kansentarief met Uitpas Mechelen: 54€. Vermeld bij inschrijving je uitpasnummer om dit tarief te bekomen.
Data: 9, 16, 23, 30 januari, 6, 13, 27 februari, 6, 13, 20, 27 maart, 3 april.
10u00 - 12u30
Plaats: Yogalovers, Berthoudersplein 31, Mechelen
Beschrijving: Je doet ontspanningsoefeningen op de mat. Ontspannen ga je dansen en improviseren.
Wat brengt het je?
- ontspanning en beweeglijkheid
- verlichting van pijn
- lichaamsgevoel en - besef
- inzicht in hoe je lichaam werkt
- een rustige ademhaling
- een open houding
- vitaliteit
- een deugddoend gevoel
Suzanne brengt je op een zachte, heldere manier naar het natuurlijke bewegen. Deze natuurlijke beweging vormt de basis van de houdingstechnieken waaruit ze put. Je leert bewegen vanuit verlenging. Je krijgt inzicht in het samenspel van je skelet, je spieren en de soft tissues. Daarmee ga je dansen zodat je ervaart hoe je in ontspanning kan bewegen.
Je krijgt een rijker bewegingsarsenaal en doorbreekt je eigen patronen.
Breng een zachte mat, warme sokken en een handdoek mee. *yogamatjes zijn aanwezig.
prijs: 284€ (plus) / 264€ (standaard) / 244€ (reductie)
kansentarief met Uitpas Mechelen: 54€. Vermeld bij inschrijving je uitpasnummer om dit tarief te bekomen.