De Danserij
Je vindt ons ook op
  • welkom
  • De Danserij?!
  • Suzanne
  • aanbod
    • dans * geniet zomerweek
    • Together vierdaagse
    • leef je lijf! De Luxe zomerweek
    • individuele sessies
    • chi kung en dans
    • dans en relaxatie
    • dochters van Eva
    • de inspiratieschriftjes
    • het Wenskaarten # project
    • PLATFORMance
  • tien jaar de Danserij
  • Wat is tien jaar?
  • inschrijven
  • contact
  • Dans?!
    • dansimprovisatie
    • hedendaagse dans
    • choreografie
    • butoh
    • contactimprovisatie
    • zingen
  • archief

Dans en relaxatie 

Foto
11 vrijdagvoormiddagen                                                      vervolgreeks vanaf 25 april 2025

Data: 25 april2, 9, 16, 23 mai, 13, 20 juni
 2025
​10u00 - 12u30
Plaats: Yogalovers, Berthoudersplein 31, Mechelen

Beschrijving: Je doet ontspanningsoefeningen op de mat. Ontspannen ga je dansen en improviseren.


Wat brengt het je?   
  • ontspanning en beweeglijkheid
  • verlichting van pijn
  • lichaamsgevoel en - besef
  • inzicht in hoe je lichaam werkt
  • een rustige ademhaling
  • een open houding
  • vitaliteit
  • een deugddoend gevoel

Suzanne brengt je op een zachte, heldere manier naar het natuurlijke bewegen. De natuurlijke beweging vormt de basis van de  houdingstechnieken waaruit ze put. Je leert bewegen vanuit verlenging. Je krijgt inzicht in het samenspel van je skelet en  je spieren. Daarmee ga je dansen zodat je ervaart hoe je in ontspanning kan bewegen.
Je krijgt een rijker bewegingsarsenaal en doorbreekt je eigen patronen. 

 
​Breng warme sokken en een handdoek mee.


prijs: 175€ (plus) /
155€ (standaard)/ 135€ (reductie)
kansentarief met Uitpas Mechelen: 31€. Vermeld bij inschrijving je uitpasnummer om dit tarief te bekomen.

inschrijven
​ De Danserij - Innerlijk In Beweging   0485/61 84 84